Płaski brzuch

Skoncentrowany trening ukierunkowany na wzmocnienie mięśni brzucha i całego korpusu. Zajęcia obejmują ćwiczenia wzmacniające, stabilizacyjne i modelujące sylwetkę, które pomagają ujędrnić ciało oraz poprawić postawę.

Podczas treningu wykorzystuje się zarówno masę własnego ciała, jak i drobny sprzęt – maty, piłki, taśmy czy hantle. Tempo i intensywność są dostosowane do poziomu uczestników, dzięki czemu każdy może ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie.

Regularne zajęcia przynoszą widoczne efekty: smuklejszą talię, mocniejszy brzuch i lepszą kontrolę nad ciałem. Idealny wybór dla osób, które chcą wyrzeźbić sylwetkę i wzmocnić centrum swojego ciała.